Makan perlahan memiliki dampak yang lebih luas pada kesejahteraan sehari-hari dibanding yang terlihat sekilas. Saat seseorang meluangkan waktu untuk mengunyah dengan perlahan, tubuh dan pikiran memperoleh ritme yang lebih seimbang.
Makan perlahan bukan hanya soal kecepatan, tetapi juga tentang meningkatkan kesadaran terhadap makanan yang dikonsumsi. Saat seseorang makan santai, setiap rasa, aroma, dan tekstur dapat diperhatikan dengan lebih teliti. Hal
Mengunyah makanan dengan perlahan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memproses setiap suapan dengan lebih baik. Saat makanan dikunyah sempurna, tekstur dan rasa dapat dinikmati sepenuhnya, sehingga pengalaman makan menjadi lebih
